Autocontrol: Cómo Encontrarlo a través del Taekwondo

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El autocontrol es una cosa que la mayoría de los padres desean en sus hijos. Muchos padres traen a sus hijos a la escuela sólo por esta razón.

El entrenamiento de Taekwondo definitivamente ayuda a conseguir autocontrolarse

Sin embargo, parece haber un poco de confusión en cuanto a lo que realmente es el autocontrol.

Muchas padres parecen pensar que esto significa que el niño nunca actúa como un tonto y SIEMPRE sigue sus órdenes.

Piensan que esto significa que las emociones del niño siempre están contenidas y nunca son un inconveniente.

Desafortunadamente, en un intento de enseñar autocontrol, muchos padres enseñan inadvertidamente a sus hijos que las emociones y los impulsos son malos y deben ser reprimidos.

Ya sea que quieras comunicar esto o no, las complicaciones que siguen son una pesadilla.

Creo que el autocontrol consiste en encontrar el momento adecuado para expresar nuestras emociones e impulsos.

Es ser capaz de interceptar nuestros pensamientos, sentimientos e impulsos y determinar rápidamente si AHORA es el momento adecuado para actuar sobre ellos o no.

En otras palabras, la capacidad de NO actuar en base a nuestros pensamientos, sentimientos y emociones EN EL MOMENTO si se considera inapropiado.

Esto no significa que nunca haya un momento apropiado, y esa es la pieza que necesitamos para asegurarnos de que todos entendemos.

El autocontrol no significa quedarse quieto, sino decidir cuándo debe quedarse quieto y cuándo no es necesario. El autocontrol no significa no hablar. Significa estar consciente de su entorno y determinar cuándo es apropiado hablar. ¿Cuándo debe abrir tu caja?

Los beneficios del autocontrol son enormes.

Cada uno de estos beneficios ayuda al niño a manejar la intimidación, una realidad desafortunada en su mundo. Echa un vistazo a esta lista de beneficios:

  • Relaciones interpersonales más sanas
  • Mayor popularidad
  • Mejor salud mental
  • Habilidades más efectivas para sobrellevar la situación
  • Reducción de la agresión
  • Rendimiento académico superior
  • Menos susceptibilidad al abuso de drogas y alcohol, la criminalidad y los trastornos alimentarios
  • Mayor riqueza

¿Cómo ayuda el Taekwondo a enseñar autocontrol?

Muchos elementos del Taekwondo se centran en el autocontrol. Es uno de los cinco principios sobre los que se construyó el Taekwondo.

El Taekwondo enseña a los estudiantes la conciencia corporal. Esto se aplica a muchas áreas de su formación.

Comienza cuando empezamos a trabajar en la capacidad de permanecer inmóviles durante un período razonable de tiempo, una habilidad que desafía a muchos jóvenes.

La conciencia del cuerpo es también parte de cada técnica que los estudiantes aprenden a ejecutar.

Por ejemplo, trabajarán en el punzonado. Cuando empiezan a golpear, nos centramos en extender el brazo y girar el puño de la manera correcta.

A medida que mejoran, trabajamos en más detalles, como la posición del pulgar, el momento de la rotación y el punto de contacto real.

Este mismo enfoque se aplica a cada patada, a cada golpe de mano y a cada bloque que hacen.

El constante crecimiento de la conciencia corporal y el control del cuerpo conduce a una mejora interminable del autocontrol.

El Taekwondo enseña a los estudiantes a seguir un patrón establecido, colocando los pasos en el orden correcto con las técnicas apropiadas.

Los patrones se basan en la disciplina y la conciencia. Los estudiantes tienen que ser conscientes de la postura y la técnica que están adoptando, así como de hacia dónde se dirige cada técnica.

Luego se les pide que realicen el patrón con un propósito, demostrando su capacidad de controlar su mente para mantenerse comprometidos con cada técnica.

El Taekwondo enseña a los estudiantes a controlar su poder.

Sí, a los estudiantes se les enseña a patear y golpear, pero estas son cosas que ya saben instintivamente cómo hacer.

En Taekwondo, aprenderán a hacerlas correctamente para evitar lesiones, pero también aprenderán a controlarlas.

En el combate libre, descubrirán cuánto poder es aceptable y cuánto es excesivo. Aprenderán a patear y golpear sin lastimar a la otra persona.

Mientras están rompiendo la tabla, aprenden a aumentar esa potencia y sin embargo a controlarla para que no los abrume y los saque del objetivo.

El Taekwondo enseña a los estudiantes a ser más conscientes de su mente, a escuchar y ver con su mente y no con su cuerpo.

La mente de uno es la computadora más poderosa que jamás conocerán. Estamos lejos de comprender todo su potencial.

En Taekwondo, los estudiantes son animados a comprometerse con sus mentes y a mantenerse enfocados en el momento presente.

Las distracciones llevan a que te pateen inesperadamente. La concentración es una necesidad.

Animo a todos los padres a que sigan un programa de entrenamiento en artes marciales para sus hijos.

Si el arte es karate, taekwondo, kung fu o cualquier otro no es la cuestión. Todas las artes son valiosas. Todos tienen buenos y malos maestros.

Encuentre un maestro que entienda el valor del autocontrol y que esté dispuesto a hacer lo que sea necesario para enseñárselo a los estudiantes. Sólo enseñar autocontrol no es suficiente.

Enseñar el valor del autocontrol crea un deseo en cada estudiante de ser lo mejor que puede ser en la vida.

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